Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
100
|
145 | 21 | 5 | 3 |
Вафли с жировыми начинками |
100
|
542 | 3.9 | 30.6 | 62.5 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Итого | 450 | 689 | 25 | 35 | 65 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
витамины мульти табс энерджи |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1001 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Беляши (казахское национальное блюдо) |
200
|
521.2 | 29.2 | 29.4 | 37.4 |
Помидор (томат), грунтовый |
210
|
50.4 | 2.3 | 0.4 | 8 |
Слива (садовая) |
160
|
78.4 | 1.3 | 0.5 | 15.4 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Итого | 870 | 653 | 33 | 30 | 60 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Горбуша соленая |
129
|
218 | 28.5 | 11.6 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
20
|
39.6 | 1.3 | 0.2 | 7.9 |
Арбуз |
200
|
54 | 1.4 | 0.2 | 11.6 |
Итого | 349 | 311 | 31 | 12 | 19 |
Итого за день | 2670 | 1654 | 89 | 78 | 145 |