Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ветчина, рулька, постное мясо |
250
|
312.5 | 59.5 | 8 | 0.5 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
15
|
29.7 | 1 | 0.2 | 5.9 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Вафли с жировыми начинками |
100
|
542 | 3.9 | 30.6 | 62.5 |
Итого | 615 | 886 | 64 | 38 | 68 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
витамины мульти табс энерджи |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Арбуз |
300
|
81 | 2.1 | 0.3 | 17.4 |
Итого | 1301 | 81 | 2 | 0 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фарш для блинчиков |
200
|
386 | 21 | 21.4 | 27.2 |
Перец сладкий зеленый |
300
|
81 | 3.9 | 0.3 | 15.9 |
Сметана 20% жирности |
50
|
103 | 1.3 | 10 | 1.7 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
400
|
4 | 0.5 | 0.1 | 0 |
Итого | 950 | 574 | 26 | 31 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Квас хлебный |
500
|
135 | 1 | 0 | 26 |
Итого | 500 | 135 | 1 | 0 | 26 |
Итого за день | 3366 | 1676 | 94 | 70 | 157 |