Дневник питания за 24.04.2023

Не пекла куличи к Пасхе, была занята на работе - сегодня с огромным удовольствием испекла к Радонице. Люблю возиться с тестом, обожаю запах дрожжевого... Правда, один свежеиспеченный куличик сразу же с сестрой слопали... Печаль...

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
250
2.5 0.3 0.1 0
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве
70
184.8 13.9 13.9 1.1

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода водопроводная питьевая
1000
0 0 0 0
витамины мульти табс энерджи
1
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Котлеты с капустой
150
442.8 26.6 34.7 6.1
Огурец парниковый
100
11 0.7 0.1 1.9
Помидор (томат), парниковый
100
14 0.6 0 3.8
Авокадо
100
160 2 14.7 1.8
Салат (латук)
50
8 0.8 0.1 1
Сок лимонный
10
3.3 0.1 0 0.4
Подсолнечное масло
10
89.9 0 10 0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
250
2.5 0.3 0.1 0
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
20
149.6 0.1 16.5 0.2

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Колбаса полукопченая, краковская
85
396.1 13.8 37.9 0
Кулич Пасхальный [Royal Baker]
50
165 3.3 5.4 26.3
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы