Даниленко Татьяна
16.04.2023 12:33
Дневник питания за 14.04.2023
Такой тяжелый был день, а после работы еще приготовила
творожную пасху, поставила в холодильник на стекание и созревание,
спать ушла после полуночи... Ела абы что, даже не писала!
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| паштет печеночный вареный |
100
|
230 | 11 | 20 | 1 |
| Свинина мясная (Жарка порционным куском) |
161
|
328.1 | 20.5 | 27.3 | 0 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
| Итого | 511 | 560 | 31 | 47 | 1 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода водопроводная питьевая |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| витамины мульти табс энерджи |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1001 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 1512 | 560 | 31 | 47 | 1 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
Лучшие рационы
2025-07-09
Калорийность: 1039 кКал
2025-07-08
Калорийность: 1186 кКал
2025-07-03
Калорийность: 1502 кКал
Новые рецепты
ТИРАМИСУ-конфетки БЕЗ ВЫПЕЧКИ
276.1
9
14.6
27.1
1
Фрикадельки с соусом маринара
321.3
13.7
27.7
4
0
Брокколи и цветная капуста запеченные с соусом ранч
149.6
8.2
11.1
3.8
5
Интересные блоги
