Дневник питания за 17.01.2023

!8 на прием... В нашей поликлинике это полный треш... В прошлом году на ковиде после больницы на очередном приеме в поликлинике после 2,5 часов ожидания ( стояния ! ) в очереди подала в кабинет больничный, попросила закрыть...сдала в бухгалтерию...и ушла с работы...Не хотелось бы повторять этот номер, но стоять в очереди не выдерживают нервы...

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вареники ленивые	200	358.6	21	13.6	37.4
Сметана 20% жирности	50	103	1.3	10	1.7
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	300	3	0.4	0.1	0
Итого	550	464	22	23	39

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мандарин	100	38	0.8	0.2	7.5
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная)	35	69.3	2.3	0.4	13.9
Майонез «Провансаль», 67% жирности	15	94.4	0.4	10.1	0.6
паштет печеночный вареный	60	138	6.6	12	0.6
Итого	210	339	10	22	22

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Картофель отварной по 1-206	226	169.5	4.5	0.9	35.7
Грибы, консервированные, содержимое без жидкости	260	65	4.9	0.8	7
Лук репчатый	30	12.3	0.4	0.1	2.5
Подсолнечное масло	10	89.9	0	10	0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	300	3	0.4	0.1	0
Итого	826	339	10	11	45

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная питьевая	1000	0	0	0	0
аскорвита	1	0	0	0	0
Итого	1001	0	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Фасолевый суп	350	201.2	13	5.6	23.5
Куриная грудка (филе) (Жарка)	117	111.6	25.4	0.9	0.5
Помело	200	76	1.5	0.1	17.2
Морковь	40	14	0.5	0	2.8
Итого	707	402	40	6	43
Итого за день	3294	1546	83	64	150

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Валентина Николаевна 18.01.2023 13:35

Выздоравливайте! Дарю цветочек

А на стояние и ожидание в очередях поликлиники надо дополнительное здоровье и терпение. Смущаюсь

Редко когда получается быстро и качественно.

Юджин (кето+ИГ) 18.01.2023 14:06

у нас система здравоохранения в целом организована из рук вон плохо и после общения с одним тут организатором на мзр понимаешь почему. А вообще в текущей ситуации банально опасно стоять в таких очередях, т.к. абсолютно реально подцепить что-то ещё. На самом деле для больных респираторными заболеваниями и людей с другими заболеваниями должен быть отдельный вход или как-то иначе организован приём... Надо подумать

ОксанаК 18.01.2023 14:11

Сейчас же уже электронные больничные по всей России, ничего в бухгалтерию отдавать не надо, можно сразу после поликлинники домой😉

Ксерения 18.01.2023 14:13

Если я чувствую себя удовлетворительно, например, в очереди за больничным, то я готовлюсь основательно - беру с собой литературу, перекус, удобную для стояния обувь. К сожалению, поликлиники нас уже выдрессировали..

Вероника Печерская 18.01.2023 14:24

О да.. Недавно были с сыном после гриппа. Выписывала в школу. Это какой-то детский ад.. Народу много, много болели на тот момент, огромная очередь уже на входе. Малыши устают от этого всего, капризничают. И не поймёшь через некоторое время, кто больше кричит: уставшая мама или малыш..

Евгения Вик 18.01.2023 15:00

Вот так испытание! Нелегко Вам. А в поликлинике вообще сложно находиться, морально и физически.

Даниленко Татьяна 18.01.2023 16:49

ОксанаК, Так это в России, а это Беларусь,,,

Даниленко Татьяна 18.01.2023 16:55

Ксерения, Ну так и я уже подготовилась - зарядила на 100% телефон, подготовила наушники ( хотела захватить из дома табуретку, в прошлый раз не удалось присесть)))... И сегодня проскочила за 15 минут!!!! Больничный продлили, завтра иду сдавать анализы,

ОксанаК 18.01.2023 17:15

Даниленко Татьяна, аа, понятно.