Дневник питания за 06.01.2023

Всех с праздником! Здоровья, успехов в похудении, всех благ в жизни!

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Лепешка Сырная [Европа]
100
310 10 6 53
Коврижка Медовая [Монастырская Трапеза]
100
330 3.4 9.7 61.3
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
250
2.5 0.3 0.1 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода водопроводная питьевая
1000
0 0 0 0
аскорвита
1
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблочное пюре
200
164 1.2 0.4 38
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
400
4 0 0 1.2
Мед пчелиный
20
65.6 0.2 0 16.1

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Колбаса вареная, докторская
150
385.5 19.2 33.3 2.3
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, приготовленное на гриле
200
392 48.1 22.2 0
Рисовая каша по 1-268
80
115.2 1.9 2.8 20.6
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Вода водопроводная питьевая
250
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 1
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты