Дневник питания за 13.10.2022

На работе поесть нет времени, много больных, постоянно стоит очередь. Вечером дома появился озноб - измерила температуру - 38.1*. Печаль... Еще две смены надо как-то отработать, потом будут два выходных - отлежусь...

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлеб из смеси злаков, тосты (цельнозерновой)	56	161.3	8.1	2.6	21.8
Масло Икорно-Селедочное [Санта Бремор]	41	169.7	1.9	18	0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	250	2.5	0.3	0.1	0
Мармелад	115	369.2	0.1	0	91.3
Итого	462	702	10	20	113

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная питьевая	1000	0	0	0	0
Итого	1000	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Груша	170	79.9	0.7	0.5	17.5
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	40	140	10.5	10.6	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Круассаны, яблочные	100	254	7.4	8.7	34.6
Итого	610	476	18	19	53

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп полевой	260	313.6	20.3	18.2	17.2
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Итого	560	316	20	18	18
Итого за день	2632	1496	49	58	184

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Любовь Журавлёва 14.10.2022 09:46

Поберегите себя на сколько это возможно , желаю Вам выздоровления !🌸🌸🌸

Даниленко Татьяна 14.10.2022 11:02

Любовь Журавлёва, Спасибо)))