Дневник питания за 02.10.2022

Весь день идет дождь, под зонтом, в резиновых сапожках очень аппетитно было нашлепать по лужам почти 7000 шагов)))

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сервелат	100	461	24	40.5	0.2
Сыр Мягкий "Кремчиз" [Bonfesto]	103	255.4	6.3	24.5	2.5
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	250	2.5	0.3	0.1	0
Итого	453	718	30	65	2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная питьевая	1000	0	0	0	0
Итого	1000	0	0	0	0

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп рыбный	350	145.6	15.1	4.9	10.9
Бекон, канадский	160	176	32.5	4.2	2.1
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная)	36	71.3	2.4	0.4	14.3
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	250	2.5	0.3	0.1	0
Итого	796	395	50	9	27

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Картофель	350	269.5	7	1.4	57.1
Огурцы квашенные	230	25.3	0.8	0.5	2.4
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	250	2.5	0	0	0.8
Груша	195	91.6	0.8	0.6	20.1
Итого	1025	389	8	2	80
Итого за день	3274	1503	89	77	110

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Алла 02.10.2022 23:14

У нас тоже дождик😔Вот думаю идти завтра с утра или не идти🤔Почему бы и нет ? С зонтиком потопать😉