Дневник питания за 30.06.2022

Дети уехали в гости на два дня, я на хозяйстве. В саду много полива, вычерпала воду из одного прудика, там уже менять надо. Собака активно помогает, она уже более адекватная, меньше кусается. Коты - вообще без комментариев, Адольф ходит за мной, как хвостик, Тигра принесла мне мышь, угощает)))

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Простокваша 4,0% жирности «Мечниковская»	400	264	11.2	16	16.4
Салат (латук) (Мытьё, нарезка)	200	32	3	0.4	4
Итого	600	296	14	16	20

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
витамины мульти табс энерджи	1	0	0	0	0
кальций д3 Фармлэнд	1	0	0	0	0
Вода водопроводная питьевая	1000	0	0	0	0
Итого	1002	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сырок творожный сладкий 23% жирности, неглазированный	175	596.8	12.4	40.3	48.1
Груша (Мытьё, нарезка)	250	117.5	1	0.8	25.8
Индейка, только мясо	150	172.5	34	2.9	0.2
Бульон куриный	200	72	5	2.4	7.1
Итого	775	958	52	46	81

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
WENDY'S, замороженные десерты на каждый день "Frosty Dairy Dessert"	70	92.4	2.4	1.8	14.2
Итого	70	92	2	1	14

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная)	24	47.5	1.6	0.3	9.5
Свинина, вырезка (Жарка порционным куском)	323	329.8	55.8	11.7	0
Огурец грунтовый (Мытьё, нарезка)	85	11.9	0.7	0.1	2.1
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Итого	732	392	58	12	12
Итого за день	3179	1739	127	76	128

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Лариса Брусенцева 01.07.2022 08:49

Тау у вас помощников полный двор, работай не хочу.

Юджин (кето+ИГ) 01.07.2022 09:25

красивые у Вас домочадцы... С улыбкой

Даниленко Татьяна 01.07.2022 09:53

Спасибо) Они в самом деле классные. Люблю животных)))

Ольга (Свидетели Кота) 01.07.2022 11:01

Какие животинки замечательные 😍! С такими на даче кайф, весело! Красавчики все)

Даниленко Татьяна 01.07.2022 11:11

Спасибо! Но это хозяйство городского дома, на даче животных нету, там мы тусуемся только в сезон, зимой не ездим,,,

Оля 01.07.2022 12:48

Тигра увидела, что вы много по хозяйству хлопочете, принесла, чтобы не голодали)

Даниленко Татьяна 01.07.2022 13:15

Оля, Ее щенок гоняет зверски ( она совсем не умеет защищаться), был пойман на месте преступления, отлуплен шлепанцем... Короче, мышь я получила за *крышу*...)))

Оля 01.07.2022 13:28

Даниленко Татьяна, 😂😂😂 хорошо, когда крышует человек с тапком, там и мышь не жалко