Дневник питания за 25.06.2022

Планы изменились, к сожалению, случайно встретилась с подругой, заглянули в кофейню, отметили встречу))). Коктейля *Эспрессо мартини* нет в базе, записала подходящим по калорийности. Кофе *Халвичный джаз* - то же, все примерно). Долго гуляли.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	500	5	0.6	0.1	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	500	5	0	0	1.5
Вода водопроводная питьевая	1300	0	0	0	0
витамины мульти табс энерджи	1	0	0	0	0
кальций д3 Фармлэнд	1	0	0	0	0
Итого	2302	10	0	0	1

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофекофе [Пить Кофе]	2	354	6.6	17.4	42
Тарт Карамельный [Невские Берега]	100	340	3.5	21	32
Коктейль, Виски Сауэр, приготовленный из продукта N14530	200	298	0	0.1	26.3
Клубника (Мытьё, нарезка)	200	82	1.6	0.8	15
Итого	940	1074	11	39	115

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Говядина тушеная, консервы	300	660	50.4	51	0.6
WENDY'S, замороженные десерты на каждый день "Frosty Dairy Dessert"	70	92.4	2.4	1.8	14.2
Итого	370	752	52	52	14
Итого за день	3612	1836	65	92	131

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.