Даниленко Татьяна
01.06.2022 23:04
Дневник питания за 01.06.2022
Много было сегодня дел, все в разных концах города, на машине
удобно метнуться, но много было и беготни. Главное, все сделали,
завтра на дачу) . Малыш растет очень кусачий)))
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Пирожное с Творогом с Печеньем с Какао в Глазури [Белакт] |
75
|
309 | 5.3 | 18 | 31.4 |
| снежок с маком |
110
|
187 | 14.3 | 7.7 | 15.4 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
| Итого | 435 | 498 | 19 | 25 | 46 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| витамины мульти табс энерджи |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| кальций д3 Фармлэнд |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода водопроводная питьевая |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1002 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Свинина, стейк из окорока, без костей, мясо с жиром, сырая |
200
|
246 | 43.3 | 6.8 | 0 |
| Салат капустный |
205
|
121 | 3.1 | 4.9 | 15.6 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
| Итого | 655 | 369 | 46 | 11 | 15 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог 9% жирности |
130
|
219.7 | 23.4 | 11.7 | 3.9 |
| Варенье из Клубники [SPAR] |
30
|
66 | 0 | 0 | 16.5 |
| Хлеб Тостовый Американский [Амур] |
31
|
79.4 | 2.2 | 1.1 | 15 |
| Масло сливочное 61,5% жирности, бутербродное |
10
|
56.6 | 0.1 | 6.2 | 0.2 |
| паштет печеночный вареный |
70
|
161 | 7.7 | 14 | 0.7 |
| Итого | 271 | 582 | 33 | 33 | 36 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Яблоко (Мытьё, нарезка) |
170
|
79.9 | 0.7 | 0.7 | 16.7 |
| Подсолнечник, семечки, сушеные |
5
|
29.2 | 1 | 2.6 | 0.6 |
| Ржаные отруби |
25
|
28.6 | 3.1 | 0.9 | 2.2 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
55
|
87.3 | 7.1 | 6.4 | 0.4 |
| Печень говяжья (Тушение) |
56
|
67.9 | 9.7 | 1.8 | 3 |
| Итого | 611 | 295 | 21 | 12 | 23 |
| Итого за день | 2974 | 1746 | 121 | 82 | 122 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Светлана.
02.06.2022 08:35
Тогда надо назвать его кусака или куся или кусь.🤣Очень чудесный
щенок
Даниленко Татьяна
02.06.2022 09:20
Светлана., Ну, уже привыкла к
Лайме))) Но Куся ей очень подходит)))
Новые рецепты
Кари с греч йогуртом
98
17.4
1.4
3.5
0
Котлетки рубленные куриные
135
23.7
2.9
3.6
13
Жареные лисички
95.5
2.4
8.1
3.4
14
Интересные блоги
13-07-2025
Коротко о планах на завтра
Набрала :)
14-07-2025
Дневник питания за 14.07.2025
Дневничок под Копирочку)))
Бахнул сегодня по утр...
19-07-2025
З года спустя😁Ну чтож...всем привет
⭐Здравствуйте все😁Горячо приветствую всех, кто мен...
Лучшие рационы
