Дневник питания за 20.05.2022

Разболелась все же основательно, видимо, гайморит, хорошо, что вчера начала принимать антибиотик. Сегодня совсем пропал голос...И ... моя личная парадоксальная реакция - в отличии от нормальных больных - я жру!!!

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Морковь (Мытьё, нарезка)	110	38.5	1.4	0.1	7.6
Сахар песок	10	39.9	0	0	10
Сметана 15% жирности	30	48.6	0.8	4.5	1.1
Лепешка Фокаччо с Сыром [Райт]	70	177.1	5.4	4.9	28
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	19	142.1	0.1	15.7	0.2
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	250	2.5	0.3	0.1	0
Итого	489	448	8	25	46

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
витамины мульти табс энерджи	1	0	0	0	0
кальций д3 Фармлэнд	1	0	0	0	0
Вода водопроводная питьевая	1300	0	0	0	0
Итого	1302	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	250	2.5	0.3	0.1	0
Колбаса полукопченая, краковская	73	340.2	11.8	32.6	0
Яйцо куриное вареное вкрутую	56	88.9	7.2	6.5	0.4
Майонез «Провансаль», 67% жирности	15	94.4	0.4	10.1	0.6
Картофель отварной по 1-206	199	149.3	4	0.8	31.4
Огурцы маринованные, сладкие	86	78.3	0.5	0.4	17.3
Бекон, жареный на сковороде	26	121.7	8.8	9.1	0.4
Десерт Замороженный Взбитый Ванильный [ARO]	1	128	2.5	5.3	17.6
Итого	775	1003	35	64	67

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Нектар Морковно-Тыквенный [Grante]	200	70	0.6	0	16.8
Сок Березовый [Сочный]	400	100	0	0	24
Свекла отварная по 1-76	96	46.1	1.7	0.1	9.4
Итого	696	216	2	0	50
Итого за день	3262	1667	45	90	164

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Светлана. 21.05.2022 10:24

Гайморит это плохо и опасно.Надо прослеживать.Выздоравливайте.

Даниленко Татьяна 21.05.2022 10:44

Светлана., Спасибо)

Юджин (кето+ИГ) 21.05.2022 10:57

вообще-то голос с гайморитом никак не связаны. Но, если Вы уверены, то бегом к врачу. У меня в молодости был хронический гайморит и раз так пять пришлось его лечить. НЕ затягивайте, т.к. при гнойном течении могут быть осложнения или перейдёт в хроническую форму и будет обострятся пару раз в году или может перейти в кисту Гайморовой пазухи...

Даниленко Татьяна 21.05.2022 12:06

Голос - это у меня, как дополнительный бонус при всех простудных заболеваниях))) , гайморит и так практически хронический, а к врачу идти нет смысла ( я сама....)))) Но. за внимание спасибо)