Дневник питания за 17.04.2022

Ездили на дачу, праздник, работать нежелательно, поэтому было барбекю))) Прилетали свиристели)))

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сельдь иваси соленая, специального посола	100	173	17.5	11.4	0
Куриная грудка (филе) (Жарка)	152	145	33	1.2	0.6
Хлеб Тостовый Американский [Амур]	35	89.6	2.5	1.3	16.9
Джем Клубничный [Helcom]	30	42.9	0.1	0.1	10.5
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	250	2.5	0.3	0.1	0
Итого	567	453	53	14	28

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
витамины мульти табс энерджи	1	0	0	0	0
кальций д3 Фармлэнд	1	0	0	0	0
Вода водопроводная питьевая	1000	0	0	0	0
Итого	1002	0	0	0	0

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	250	2.5	0.3	0.1	0
Куриный окорочок (Жарка окорочка)	698	821.5	138.3	29.2	0.7
Итого	948	824	138	29	0

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Морковь (Тушение)	100	31.9	1.2	0.1	6.2
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	500	5	0	0	1.5
Варенье из персиков	100	258	0.5	0	66.8
Итого	700	294	1	0	74
Итого за день	3217	1571	193	43	103

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Лиза 18.04.2022 19:26

Свиристели?! Вау! Я таких впервые вижу. Название почему-то со сказками ассоциируется 😊