Дневник питания за 18.02.2022

Решила, что с пенсии могу себе позволить вкусняшку - мой любимый сметанный сандвич из Короны... два.... Результат печальный - осталась без ужина...

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Блинчики с Творогом [Excess Free]	190	269.8	40.9	6.1	13.3
Макароны из муки высшего сорта, яичные	66	225.7	7.5	1.4	45.9
Свинина, стейк из окорока, без костей, мясо с жиром, жареная на огне	44	69.5	12.1	1.9	0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	250	2.5	0.3	0.1	0
Итого	550	567	60	9	59

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Морковь	200	70	2.6	0.2	13.8
Сметана 15% жирности	20	32.4	0.5	3	0.7
Вода водопроводная питьевая	1300	0	0	0	0
Итого	1520	102	3	3	14

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Колбаса вареная, докторская	120	308.4	15.4	26.6	1.8
Хлеб Тостовый Американский [Амур]	38	97.3	2.7	1.4	18.4
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	250	2.5	0.3	0.1	0
сандвич сметанный	180	666	0	0	0
Итого	588	1074	18	28	20
Итого за день	2658	1744	82	40	93

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Вікторыя 19.02.2022 12:20

Нормальный такой сэндвич ... Надо зайти в Корону, посмотреть что это такое хоть..)))

Даниленко Татьяна 19.02.2022 13:22

Виктория, Как сказал бы Борис Клюев - вкусная хрень)))

Вікторыя 19.02.2022 19:50

Блинчик 19.02.2022 20:00

Иногда нужно позвонить себе вкусняшки.