Дневник питания за 02.08.2021

45 минут в спа капсуле - минус 700гр. Понятно, что вода, но как приятно смотреть на весы))

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог 5% жирности	192	278.4	40.3	9.6	5.8
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	250	2.5	0.3	0.1	0
Мед пчелиный	20	65.6	0.2	0	16.1
Итого	462	346	40	9	21

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Лук репчатый	58	23.8	0.8	0.1	4.8
Хлебные сухарики, кукурузная мука, приготовленный из сухой смеси	82	146.8	2.4	7.2	15.6
Свинина, грудинка мякоть (Жарка порционным куском)	107	341.4	7.6	34.5	0
Итого	247	512	10	41	20

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Майонез «Провансаль», 67% жирности	23	144.7	0.6	15.4	0.9
Огурец грунтовый	71	9.9	0.6	0.1	1.8
Помидор (томат), грунтовый	123	29.5	1.4	0.2	4.7
Чеснок	3	4.5	0.2	0	0.9
Куриная грудка (филе) (Варка)	92	89.1	19.3	1.2	0.4
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта)	63	174.5	5.7	0.7	35.8
Итого	375	452	27	17	44