02.04.2014 23:24

Дневник питания и тренировок за 02.04.2014

Перебор по-максимуму.Бег и утро без скакалки.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
селмевит	1	0	0	0	0
Чай заваренный с сахаром	500	140	0.5	0	35
Чай заваренный с лимоном	250	70	0.3	0	17
Колбаса вареная, молочная	100	252	11.7	22.8	0.2
Колбаса сырокопченая зернистая	50	303	5	31.4	0.2
Овсяные хлопья "геркулес"	100	352	12.3	6.2	61.8
Булка черкизовская	50	143	4	2.8	25.1
Яйцо куриное вареное вкрутую	100	158.7	12.8	11.6	0.7
Итого	1151	1418.7	46.5	74.8	139.9

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

бег (8,5 км/ч)

	1	Итог
Время	20	20

Результаты за день

Энергозатраты: 182.4 ккал

Время: 20 мин