Самый действенный имбирный чай для похудения

Наверняка ДО)Имбирь снижает голод)

Имбирь как пряность не может снижать голод, просто никак. А по поводу похудательного эффекта имбирного чая я уже писала раза три и не поленюсь повторить - ерунда! Пила несколько лет подряд - безрезультатно. Пользуйтесь рекомендациями МЗР  - тогда эффект похудения гарантирован. Кроме того, он может вызывать изжогу, как здесь так же неоднократно отмечали.

Я его пью с удовольствием - мне нравиться его вкус с лимоном и корицей - прелесть. В нем фитонцидов как в чесноке, за исключением запаха, хорошо во время эпидемий жевать периодически.  Он греет кровь, если кто мерзнет - просто находка. Но он НЕ СПОСОБСТВУЕТ похудению. В комплексе - рациональное питание и физ нагрузки (желательно)

Читала, что имбирь - это природный термогеник, то есть немного повышает температуру тела и за счет этого расход калорий во время тренировки. Но, во-первых, непонятно, насколько увеличивается расход калорий, во-вторых, увеличивается ли он на самом деле или всё врут. Но самое главное, смысла нет его пить, если не тренируешься. 
Предположим, действует он час и увеличивает расход калорий на 20% (чисто гипотетически!). Если этот час мы сидим на месте, то сожжем на 3-5 калорий больше обычного. Другое дело, если в этот час проходит интенсивная тренировка! Тут можно и до ста лишних калорий сжечь. Опять же, если имбирь и правда термогеник и если я правильно понимаю физику процессов

Да, чеснок лучше с борщом