Надежда Гришанкина
19.02.2013 01:16
День VII
День 7 - 10 мин.600 раз.
День 7 - обруч - 0
День 7- диск - 15
День 7 - скраб - 0
День 7 - банки - 0
Сегодня было контрольное взвешивание.Похудела за все прошедшие дни на 1 кг.Мало.Думала больше.Питаюсь нормально, не переедаю, занимаюсь по утрам.Может что-то не то?
День 7 - обруч - 0
День 7- диск - 15
День 7 - скраб - 0
День 7 - банки - 0
Сегодня было контрольное взвешивание.Похудела за все прошедшие дни на 1 кг.Мало.Думала больше.Питаюсь нормально, не переедаю, занимаюсь по утрам.Может что-то не то?
Анастасия
19.02.2013 09:18
за неделю 1 кг -это хорошо, за месяц 4 кг - это же супер, а иначе
все потом быстро вернется, лучше медленно
Надежда Гришанкина
19.02.2013 11:06
У меня уже 22- го третья неделя будет)А 7-мой день - это
тренировки)
Анастасия
19.02.2013 11:12
А сколько у вас рост и вес?
Надежда Гришанкина
19.02.2013 20:29
152 см, 72 кг.
Надежда Гришанкина
19.02.2013 20:44
Спасибо Всем))))
Анастасия
20.02.2013 10:14
Ну странно должен быть результат!
Интересные блоги
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :)
Всего понемногу - порабо...
12-11-2025
Дневник питания за 11.11.2025
Добрый день!
Сон 6-30
Шаги 10 000
За день съела, ...
13-11-2025
Дневник питания за 13.11.2025
Как жарить без масла?
Я жарю на пекарской бумаге, ...
Новые рецепты
Буженина запеченая
394.2
17.7
35.1
1.7
4
Морковный кекс с орехами
331.6
8.5
16.1
38.3
7
Каша из цельной овсянки
162.5
5.8
2.9
28.3
9
Лучшие рационы
