Дневник питания за 06.09.2025

Магазин Находка сегодня под песни, игры ,Ростовой мишка около торгового центра открылся. Зашла купила фарш и пасту макароны, длинные, плоские, волнистые, Маслам, но его не смогли пробить , тк нет в товара в приходе у них,. Хотела в духовке запечь ,но в кастрюле сварила, приходили детки съели, вкусно

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Кофе растворимый, сухой	4	4.7	0.6	0.1	0.3
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное	100	45	3	1.5	4.8
Оладья с кабачка зелени	100	179.7	6.2	6.2	24.5
Сметана 10% жирности	20	23.8	0.5	2	0.8
Конфеты, карамель	5	19.1	0.2	0.4	3.9
Пряники заварные	30	109.8	1.8	1.4	22.5
Яблоко	100	47	0.4	0.4	9.8
Итого	859	429	12	12	66

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Паста (макароны, спагетти) из цельнозерновой муки, приготовленная	200	298	12	3.4	52.3
Котлеты говяжьи свинные	50	94.8	7.6	6.5	1.2
Яблоко	60	28.2	0.2	0.2	5.9
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Вода	500	0	0	0	0
Итого	1110	424	19	10	60

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Ежевика	100	34	1.5	0.5	4.4
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	300	3	0	0	0.6
Холодец русский (свинина) Холодушка	150	195	12.8	16.5	0
Шиповник	100	109	1.6	0.7	22.4
Грецкий орех	10	65.6	1.6	6.1	1.1
Пряники заварные	30	109.8	1.8	1.4	22.5
Итого	690	516	19	25	51
Итого за день	2659	1369	51	47	177

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Валентина 07.09.2025 08:56

А цены в новом магазине ниже, чем по городу?

Olga1959 07.09.2025 09:37

Валентина, есть, что то я зашла с целью приготовить лазанью, фарш, пасту, сыр, но.... Заметила масло раст 99р литр, гречка 19,9,рис, виноград 80,,мужчины стояли с мясом, надо приглядеться, я купила холодец, тк магазин Татарстана