Дневник питания за 01.09.2025

День знаний, поэтому вечером после работы,возила внучат на набережную ктание на катамаранах, играли на детской площадки,мороженное, а потом конечно кафе Чизбургерделюкс, картофель фри, коллу, внучата любят,а я не очень такие заведения, но что пожелали! Приехали смеркалось в 20,00

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Курага (абрикосы сушеные без косточки)	10	23.2	0.5	0	5.1
Шиповник	15	16.4	0.2	0.1	3.4
Итого	525	39	0	0	8

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Куриное филе (грудка), приготовленное в микроволновой печи	100	252	16.4	12.9	17.6
Тушеная капуста	130	59.8	3.9	2	6.5
Огурец грунтовый	180	25.2	1.4	0.2	4.5
Подсолнечное масло	30	269.7	0	30	0
Лук репчатый	20	8.2	0.3	0	1.6
Чай зеленый в пакетиках 1,5 гр	1	0	0	0	0
Вода	900	0	0	0	0
Итого	1361	614	22	45	30

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пепси кола без сахара	300	1.2	0	0	0.3
АйРолл	1	228.3	9.8	9.2	26.6
Мороженое рожок Макдак	150	246	5.7	5.4	43.5
Итого	548	475	15	14	70
Итого за день	2434	1130	38	59	109

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Алин@ 01.09.2025 22:30

Великолепно провели время👍 первое фото очень красивое👍 с 1 сентября,💐 детям хороших друзей, учителей, здоровья, пусть растут умниками, бабушка классная❤️😉

Olga1959 02.09.2025 04:50

Алин@, спасибо за ваши очень нужные пожелания💯

Алин@ 02.09.2025 08:28

Olga1959, Доброе утро❤️🍁🍁🍁🎈

Olga1959 02.09.2025 09:34

Алин@, доброго утречка и вам раз проснулись😂

Алин@ 02.09.2025 12:01

Olga1959, 😉👍🫖☕️🍂🎈

Глория_ 02.09.2025 17:21

С праздником! Это Сызрань?

Olga1959 02.09.2025 17:38

Глория_, спасибо, да

Глория_ 02.09.2025 20:07

Читаю Ваши посты и вспоминаю о Сызрани! Были там в поездке летом. У нас жарища 42 в тени, мы поехали в отпуск куда глаза глядят, только б в прохладу. Доехали до Миасса - все придирчиво по дороге рассматривали. Сызрань оказалась лучшей в нашем семейном рейтинге и даже получила статус "места, где хотелось бы жить". А еще мы ходили в собор и ездили на Святой Источник Феодоровской Иконы Божией Матери! Как же там хорошо! Волшебно!

Olga1959 03.09.2025 20:28

Глория_, а почему бы и нет😂