Дневник питания за 08.08.2025

Пятница, как звучит красиво, не то что например Понелельник, а уж ужин с креветками, песня

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	900	0	0	0	0
Чай зеленый в пакетиках 1,5 гр	1	0	0	0	0
Яйцо куриное жареное (без масла)	100	174.6	14.6	12.6	0.8
Итого	1001	174	14	12	0

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Баклажан (Тушение)	200	43.8	2.3	0.2	8.1
Помидор (томат), грунтовый	150	36	1.7	0.3	5.7
Сметана 20% жирности	20	41.2	0.5	4	0.7
Укроп	5	2	0.1	0	0.3
Лук репчатый	10	4.1	0.1	0	0.8
Вода	600	0	0	0	0
Грецкий орех	20	131.2	3.2	12.2	2.2
Яблоко	100	47	0.4	0.4	9.8
Печенье, сахарное из муки высшего сорта	20	83.4	1.5	2	14.9
Итого	1125	388	9	19	42

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.