Дневник питания за 28.07.2025

С внучкой вчера прошли 3маг.К/ Б, чтобы купить ей мороженое с шариками, тк вчера в обед привезли в 17 ч его уже не было, вот что значит популярное с шариками внутри, какой был восторг и что надо было брать больше и положить в морозилку😂 Как вам французские розы. Наша Волга на рассвете;С днем крещения Руси!!

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Груша	50	23.5	0.2	0.2	5.2
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	28	101.9	6.5	8.3	0
Хлеб зож	12	44.4	1.7	0.3	8.6
Итого	590	169	8	8	13

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо, тушеное	130	196.3	37.7	3.9	0
Чай зелёный (пакет.) Ява с клубникой	1	0	0	0	0
Вода	600	0	0	0	0
Пицца на сковороде	50	172	5.6	14.2	5.4
Торт бисквитный с шоколадным кремом	80	268	3.5	9.9	42.9
Итого	861	636	46	28	48

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мороженое, французское, ванильное, мягкое, 13% жира	120	266.4	4.9	15.6	25.8
Куринный шашлык приготовленнвй	150	156.9	30.6	2.6	3.3
Картошка фри	50	82.5	2.8	2.6	13.6
Вода	900	0	0	0	0
Сырный соус	10	19.7	1	1.5	0.5
Майонез «Провансаль», 67% жирности	10	62.9	0.3	6.7	0.4
Итого	1240	588	39	28	43
Итого за день	2691	1394	94	65	105