Дневник питания за 05.07.2025

Погода чудесная была, но в обед начался ветрище, гром и сильный дождь, в новостях показывали, что даже балкон оторвало и пострадала женщина, это торнадо наверное

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Цикорий	8	20.2	0.8	0	4.2
Яйцо куриное жареное (без масла)	100	174.6	14.6	12.6	0.8
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное	100	45	3	1.5	4.8
Печенье сдобное	20	90.2	1.3	3.4	13.7
Фундук	20	130.2	3	12.3	1.9
Нектарин	100	39	1.1	0.3	7.7
Итого	848	499	23	30	33

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сосиски, молочные	300	783	33	71.7	1.2
Кетчуп	20	20.2	0.2	0	5.4
Итого	320	803	33	71	6

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Виноград	100	72	0.6	0.6	15.4
Камбала черноморская (Тушение)	150	116.1	25.1	1.7	0
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	2	0	0	0	0
Вода	900	0	0	0	0
Итого	1152	188	25	2	15
Итого за день	2320	1490	82	104	55

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Катерина 05.07.2025 22:51

У нас в 6 вечера был ливень, дождь стеной стоял, впридачу сильный ветер

Алин@ 06.07.2025 15:12

Ого это точно торнадо🤷‍♀️🌹🌹🌹

Olga1959 06.07.2025 15:31

Катерина, ого везде видно

Olga1959 06.07.2025 15:32

Алин@, сегодня тишина славо богу