Дневник питания за 06.06.2025

Уже в небе звезды зависли,и полночная манит кровать. Но нет мне покоя от мысли: Чего бы таково СОЖРАТЬ! БУДТЕ ТРИЖДЫ СЧАСТЛИВЫ ! Спокойной ночи!

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	600	0	0	0	0
Сметана 20% жирности	30	61.8	0.8	6	1
Огурец парниковый	60	6.6	0.4	0.1	1.1
Бенто торт "Брауни" (ПП)	50	128.5	1.9	8	13.1
Творог обезжиренный, 0,6% жирности	100	110	22	0.6	3.3
Тыквенные семечки, сушеные	5	28	1.5	2.5	0.2
Курага (абрикосы сушеные без косточки)	20	46.4	1	0.1	10.2
Итого	865	381	27	17	28

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Суп с лапшой и фрикадельки Курин.	250	90	6.3	3.3	8.8
Миндаль	10	60.9	1.9	5.4	1.3
Итого	760	150	8	8	10

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Огурец парниковый	120	13.2	0.8	0.1	2.3
Тыква тушеная с фаршем	100	85.5	10	3.3	4.1
Кофе растворимый, сухой	4	4.7	0.6	0.1	0.3
Вода	500	0	0	0	0
Батон с отрубями Всеслав	26	65	2.1	0.5	12.5
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	40	145.6	9.3	11.8	0
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное	100	45	3	1.5	4.8
Клубника	200	82	1.6	0.8	15
Мороженое сливочное	70	128.1	2.6	7	13.6
Мармелад	40	128.4	0	0	31.8
Итого	1200	697	30	25	84
Итого за день	2825	1229	65	51	123