Дневник питания за 27.05.2025

У нас пришла жара, сегодня +25, а выходные 33,Всем желаю счастливых, светлых дней

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	300	0	0	0	0
Лимон	10	3.4	0.1	0	0.3
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки)	10	81.6	0.1	9	0
Торт простой	80	342.1	4	16.6	44.2
Итого	400	427	4	25	44

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью	100	130	2.7	0.3	27.8
Филе индейки. ИНДИЛАЙТ.	60	60	12	1.5	0
Помидор (томат), парниковый	320	44.8	1.9	0	12.2
Укроп	10	4	0.3	0.1	0.6
Грецкий орех	30	196.8	4.9	18.2	3.3
Огурец парниковый	100	11	0.7	0.1	1.9
Подсолнечное масло	15	134.9	0	15	0
Вода	900	0	0	0	0
Итого	1535	581	22	35	45

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
пиво нефильтрованное	500	230	0	0	22.5
Сыр Чечил Сырные Шарики	20	58.8	5.5	4.1	0
Огурец парниковый	80	8.8	0.6	0.1	1.5
Хлебцы dr. Korner	20	60	1.6	0.6	11.8
Кетчуп	50	37	0.7	0	8.6
Итого	670	394	8	4	44
Итого за день	2605	1403	35	65	134

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Вероника Лимонова 27.05.2025 18:45

Спасибо а у нас пошли дожди ..зато огороды сольются...тоже хорошо...хороших впечатлений вам

Катерина 27.05.2025 18:59

Пора мне устанавливать бассейн, у нас сегодня было 28

Валентина 27.05.2025 21:03

У нас тоже +28, красота!

Светлана. 28.05.2025 16:45

Какая красота.Вам повезло.У нас сегодня 13 и осенний дождь.Льет уже неделю не переставая.Ужас.И этому, согласно прогноза,нет конца.🥺

Olga1959 28.05.2025 20:35

Вероника Лимонова, вот иу нас были дожди , но мало, я удивляюсь пророщенные семена огурцов не взошли, на улице в лунки сажала, но одно плохо не накрыла не чем, всё думала взойдут и накрою с 15 семян вышел 1 огурец

Olga1959 28.05.2025 20:36

Катерина, да точно, я поливала вечером, очень тёплая вода в ванной на улице

Olga1959 28.05.2025 20:36

Валентина, будем пргреваться

Olga1959 28.05.2025 20:37

Светлана., ого это у вас где? Сегодня в новостях в Сибири показывали, снег, град, снеговички лепят, ох погода

Вероника Лимонова 28.05.2025 22:23

Olga1959, жалко конечно что так получилось