Дневник питания за 17.05.2025

Вот так бывает, наверное виною купаты 🤣детки подарили ландыши,. Будто сама в лес сходила, тк запах обалденный

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	300	0	0	0	0
Тыквенные семечки, сушеные	10	55.9	3	4.9	0.5
Курага (абрикосы сушеные без косточки)	20	46.4	1	0.1	10.2
Итого	330	102	4	5	10

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Котлеты, курица, по 2-20	80	177.6	14.6	8.3	11
Навага дальневосточная (Варка)	30	18.9	4.1	0.2	0
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	20	70	5.3	5.3	0
Батон с Отрубями	39	87.4	3.9	1.5	14.5
Чай Зелёный	600	0	0	0	0
Зельц, из свинины	130	204.1	18	14.2	0
Брусничный Соус	35	60.2	0.1	0.1	14.7
Банан	100	96	1.5	0.5	21
Итого	1034	714	47	30	61

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Креветка, все виды, приготовленная на пару	30	35.7	6.8	0.5	0.5
Вино Сухое Белое	500	340	0	0	1.9
Сыр масдам	38	125.4	9.5	9.5	0
Купаты	300	690	57	51	0.3
Итого	868	1191	73	61	2
Итого за день	2232	2007	124	96	74

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Лилия 17.05.2025 22:54

Красота! Какие молодцы Ваши детки❤️

Валентина 18.05.2025 09:37

Люблю ландыши, такие нежные, утончённые цветы💪👍

Olga1959 18.05.2025 11:11

Лилия, спасибо, тоже поблагодарила их, тк это важно, когда уделяют частицу любви мне

Лилия 18.05.2025 11:17

Не только любви но и внимания, и хотят сделать приятно. Значит Вы тоже молодец, привили им эти качества❤️Когда дети вырастают то за суетой жизни часто просто нет времени подумать о внимании к родителям.

Olga1959 18.05.2025 11:18

Лилия, вы правы, спасибо

Olga1959 18.05.2025 11:20

Я не верю, что года
Гасят чувства иногда, —
У меня другое мнение.
Верю, будешь каждый год,
Пусть хоть много лет пройдёт,
Ты дарить мне в дни весенние! Ладыши светлого мая привет!