Olga1959
09.05.2025 09:59
Дневник питания за 09.05.2025
С днём победы!!! Смотрю подготовку к параду, встреча гостей, очень
много приехали! Всё такие стройные раньше такого не было,
президенты ихи жены и наш Путин конечно! Всё было достойно,
красиво, как всё изменилось в лучшую сторону! Всенародный
праздник!!! Никто не забыл и ничто не забыто! Это мамин брат, был
лётчиком год в 1944г чуть , чуть не дожил, но,,, надпись на площади
увековечили!
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Какао-порошок |
4
|
11.6 | 1 | 0.6 | 0.4 |
| Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
60
|
27 | 1.8 | 0.9 | 2.9 |
| Батон с Отрубями |
26
|
58.2 | 2.6 | 1 | 9.7 |
| Сметана 20% жирности |
30
|
61.8 | 0.8 | 6 | 1 |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
20
|
46.4 | 1 | 0.1 | 10.2 |
| Минтай, приготовленный на жару |
100
|
111 | 23.5 | 1.2 | 0 |
| Перец сладкий зеленый |
100
|
27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
| Итого | 940 | 343 | 31 | 9 | 29 |
| Итого за день | 940 | 343 | 31 | 9 | 29 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
4
7
Zoteeva
09.05.2025 10:15
С днем победы. 🎉🎉🎉🎉🎉
Vlad_IN
09.05.2025 12:12
В лучшую сторону говорите...хм....однако. а то что людей убивают,
это конечно такие мелочи
Алин@
09.05.2025 15:24
С Днём Победы
Светик_015
09.05.2025 20:07
С Днём Победы!🎆🎆🎆
Olga1959
10.05.2025 05:36
Светик_015, 🌷
Интересные блоги
17-11-2025
Дневник питания за 16.11.2025
добрый день, вчера 7365ш.:rose:рацион :think: спо...
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
18-11-2025
Дневник питания за 17.11.2025
Доброе утро, погода дождливая, но находила около 7...
Новые рецепты
Карбонара со сливками
244.7
6.2
15
21.1
0
Оладьи из шпината с лососем
125.9
7.9
5.7
8.9
11
Морковный кекс с орехами
331.6
8.5
16.1
38.3
7
Лучшие рационы
