Дневник питания за 29.04.2025

Радоница, посетила родителей, на кладбище, горестно конечно, но такова жизнь! Очень много посещают, это хорошо, что помнят,скорбят.Как трогательно сказано, что : Они стоят у ворот и ждут нас, что мы обязательно придём и желательно до обеда

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	600	0	0	0	0
Хлеб ЗОЖ	25	52.5	2.3	0.4	11
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки)	17	138.7	0.2	15.3	0
Батончик Злаковый с Клубникой	40	160	1.2	4	30
Киви	150	70.5	1.2	0.6	12.2
Итого	832	421	4	20	53

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Морковь	100	35	1.3	0.1	6.9
Кижуч, дикий, приготовленный на жару	250	347.5	58.6	10.8	0
Помидор (томат), парниковый	45	6.3	0.3	0	1.7
Батончик Злаковый с Клубникой	40	160	1.2	4	30
Чай Зелёный	600	0	0	0	0
Итого	1035	548	61	14	38

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	600	0	0	0	0
Кижуч, дикий, приготовленный на пару	150	276	41	11.3	0
Горчица Зерновая	30	36.6	2.9	1.3	3.5
Вино столовое красное 13,2% об.	80	68	0.1	0	2.1
Сельдь под шубой	100	107.9	7.1	6	6.4
Итого	960	488	51	18	11
Итого за день	2827	1459	117	53	103

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.