Дневник питания за 08.04.2025

Вечер провела с мороженым, но в прикуску с белым хлебом, очень сытно. Почему так захотелось не знаю, может когда то так съела и запомнилось

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	600	0	0	0	0
Желатин, сухой порошок, неподслащенный	10	33.5	8.6	0	0
Имбирь, корень сушеный молотый	1	3.4	0.1	0	0.6
Куркума, молотая	1	3.1	0.1	0	0.4
Сок лимонный	5	1.7	0	0	0.2
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки)	16	130.6	0.2	14.4	0
Финики	25	73	0.6	0.1	17.3
Итого	658	245	9	14	18

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Минтай, приготовленный на жару	100	111	23.5	1.2	0
Картофель жареный брусочками по 1-230	170	326.4	4.8	16.3	40
Грецкий орех	20	131.2	3.2	12.2	2.2
Чай Зелёный	900	0	0	0	0
Итого	1190	568	31	29	42

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мороженое сливочное	200	366	7.4	20	38.8
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта	300	705	22.8	2.4	147.6
Итого	500	1071	30	22	186
Итого за день	2348	1884	71	66	247

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Лариса Брусенцева 09.04.2025 05:34

👍👍👍

Алин@ 09.04.2025 08:42

Доброе утро💐🤝 холод на улице, мороженое вчера ела, но без хлеба☺️🧸

Валентина 09.04.2025 10:28

На улице холодина, а Вас на мороженное потянуло 😁👍

Olga1959 09.04.2025 18:55

Алин@, 🤣🤣🤣Доброго вам вечерочка, сегодня у нас -1 утром, и сейчас холодно, мысли даже нет про мороженое🤣

Olga1959 09.04.2025 18:57

Валентина, сама не пойму, мороженое ем редко, большенство летом, ну если внучата попросят то да, а чтоб сама, ужастики какие та

Егор Бероев 09.04.2025 19:02

Иногда так бывает — вкусовые ассоциации с прошлыми моментами, и вот тяга к этим вкусам возвращается. Мороженое с хлебом — это необычное сочетание, но если оно приносит комфорт, то почему бы и нет? Главное — не переживать по этому поводу. Всё в порядке, если ты всё равно стараешься поддерживать баланс.

Olga1959 09.04.2025 19:09

Егор Бероев, вот, вот!

Валентина 09.04.2025 19:23

Егор Бероев, 👍👍👍