Дневник питания за 05.04.2025

Первому 30 лет, вчера смотрела даже Поле чудес, хотя такое не смотрю. Сегодня смотрела Привет Андрей, песни с цифрами, душевно так мне понравилось. Взрослеем, молодёжь такое не смотрит

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	800	0	0	0	0
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное	100	45	3	1.5	4.8
Желатин пищевой	10	35.5	8.7	0	0.1
Куркума, молотая	1	3.1	0.1	0	0.4
Имбирь, корень сушеный молотый	1	3.4	0.1	0	0.6
Кофе растворимый, сухой	4	4.7	0.6	0.1	0.3
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки)	30	244.8	0.4	27	0
Хлеб ЗОЖ	56	117.6	5	0.8	24.6
Творог обезжиренный, 0,6% жирности	100	110	22	0.6	3.3
Курага (абрикосы сушеные без косточки)	10	23.2	0.5	0	5.1
Итого	1112	587	40	30	39

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное вареное всмятку	100	158.7	12.8	11.6	0.7
Вода	600	0	0	0	0
Пирог с яблоком на сковороде	400	622	22.8	14.4	98.8
Итого	1100	780	35	26	99

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Виноград	100	72	0.6	0.6	15.4
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	30	109.2	7	8.9	0
Вода	600	0	0	0	0
Итого	730	181	7	9	15
Итого за день	2942	1549	83	65	154

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Павел 05.04.2025 19:47

Olga1959 05.04.2025 20:20

Похоже на группу ананимных алкаголиков🤣

Катерина 05.04.2025 20:23

Я считаю, что передача Малахова должна победить всяких Басковых и ему подобных, эти песни поются от души, и у них нет конкурентов!
Вообще, там где деньги, там нет души, это моё мнение!

Павел 05.04.2025 20:50

Olga1959, Мало кто об этом помнит, но Ринго Старр и Барбара Бах познакомились в клинике для анонимных алкоголиков.

Я тоже не женат.