Дневник питания за 03.04.2025

Утром купила булочку, но она оказалась не мягкая, поэтому съела, но не сразу тк в ней был вишнёвый джем. Аж самой странно

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	300	0	0	0	0
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки)	10	81.6	0.1	9	0
Желатин, сухой порошок, неподслащенный	10	33.5	8.6	0	0
Булочки столичные	110	295.9	9.2	2.4	59.1
Итого	430	411	17	11	59

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Финики	60	175.2	1.5	0.3	41.5
Уха с головы семги	200	87.8	11.2	4.6	0.4
Хлеб ЗОЖ	28	58.8	2.5	0.4	12.3
Кофе растворимый, сухой	4	4.7	0.6	0.1	0.3
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное	100	45	3	1.5	4.8
Творог обезжиренный, 0,6% жирности	100	110	22	0.6	3.3
Морская Капуста Здоровье	15	6	0.1	0.3	0.7
Курага (абрикосы сушеные без косточки)	15	34.8	0.8	0	7.7
Итого	522	522	41	7	70
Итого за день	2930	1364	86	45	154

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.