Olga1959
30.03.2025 19:19
Дневник питания за 30.03.2025
Сегодня прибрались на кладбище, как с годами стало это делать
труднее, даже кафель помыть проблемма, а ещё трава все-таки сухая.
Утром всём доброе утро написала и уехала, вот так
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Хлеб ЗОЖ |
28
|
58.8 | 2.5 | 0.4 | 12.3 |
| Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
20
|
163.2 | 0.3 | 18 | 0 |
| Салат оливье |
200
|
143.8 | 7 | 5.4 | 16.8 |
| Итого | 748 | 365 | 9 | 23 | 29 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
| Фундук |
10
|
65.1 | 1.5 | 6.2 | 0.9 |
| Миндаль |
10
|
60.9 | 1.9 | 5.4 | 1.3 |
| Ряженка 2,5% жирности |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.2 |
| Пицца на сковороде |
150
|
344 | 20.3 | 23.9 | 12.2 |
| Итого | 370 | 571 | 26 | 38 | 28 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Салат оливье |
250
|
179.8 | 8.8 | 6.8 | 21 |
| Вина сухие белые и красные (в т. ч. шампанское) 11% об. |
250
|
160 | 0.5 | 0 | 0.8 |
| Грецкий орех |
15
|
98.4 | 2.4 | 9.1 | 1.7 |
| Хурма |
100
|
67 | 0.5 | 0.4 | 15.3 |
| Курица, цыплята-бройлеры, окорочка, тушеные |
50
|
110 | 12.1 | 6.5 | 0 |
| Итого | 665 | 615 | 24 | 22 | 38 |
| Итого за день | 1783 | 1551 | 61 | 84 | 96 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
4
6
ната М
30.03.2025 19:41
а я уже несколько лет на кладбище не хожу. наши родители похоренены
на старом кладбище в середине. подъезда нет. я дочапать не
могу. сестра с племянницей ездят периодически, фотки с могилы мне
сбрасывают
Гузель
30.03.2025 19:50
Больная тема.. у меня родители похоронены на юге Урала, причем оба
в разных местах, сын в Москве, а я сейчас живу совсем далеко от них
и навестить их уже никак нее могу.. и это гнетет... 
детям своим
сказала, чтобы не хоронили, а кремировали и прах развеяли, чтобы не
страдали как я..
детям своим
сказала, чтобы не хоронили, а кремировали и прах развеяли, чтобы не
страдали как я..
Лилия
30.03.2025 20:34
Бабуля моя когда жива была, просила найти местечко на кладбище,
чтобы скраю, и просила маму иногда заходить просто так. Сильно
переживала, что в глухой части кладбища похоронят и приходить никто
не будет. Мама нашла. Прихватили огромный участок. И в те времена
дача у родителей была и прям дорога на дачу мимо кладбища. Мама
пока могла заходила всегда. Потом два раза в год маму возили на
кладбище. Там есть лавочка посидеть. Маму рядышком похоронили.
