Дневник питания за 30.03.2025

Сегодня прибрались на кладбище, как с годами стало это делать труднее, даже кафель помыть проблемма, а ещё трава все-таки сухая. Утром всём доброе утро написала и уехала, вот так

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Хлеб ЗОЖ	28	58.8	2.5	0.4	12.3
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки)	20	163.2	0.3	18	0
Салат оливье	200	143.8	7	5.4	16.8
Итого	748	365	9	23	29

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко	100	47	0.4	0.4	9.8
Фундук	10	65.1	1.5	6.2	0.9
Миндаль	10	60.9	1.9	5.4	1.3
Ряженка 2,5% жирности	100	54	2.9	2.5	4.2
Пицца на сковороде	150	344	20.3	23.9	12.2
Итого	370	571	26	38	28

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Салат оливье	250	179.8	8.8	6.8	21
Вина сухие белые и красные (в т. ч. шампанское) 11% об.	250	160	0.5	0	0.8
Грецкий орех	15	98.4	2.4	9.1	1.7
Хурма	100	67	0.5	0.4	15.3
Курица, цыплята-бройлеры, окорочка, тушеные	50	110	12.1	6.5	0
Итого	665	615	24	22	38
Итого за день	1783	1551	61	84	96

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

ната М 30.03.2025 19:41

а я уже несколько лет на кладбище не хожу. наши родители похоренены на старом кладбище в середине. подъезда нет. я дочапать не могу. сестра с племянницей ездят периодически, фотки с могилы мне сбрасывают

Гузель 30.03.2025 19:50

Больная тема.. у меня родители похоронены на юге Урала, причем оба в разных местах, сын в Москве, а я сейчас живу совсем далеко от них и навестить их уже никак нее могу.. и это гнетет... Печально

детям своим сказала, чтобы не хоронили, а кремировали и прах развеяли, чтобы не страдали как я.. Печально

Olga1959 30.03.2025 20:16

ната М, о Боже, ну вот так вот, хорошо что есть кто что помешает, ни кто не забыть называется

Olga1959 30.03.2025 20:18

Гузель, очень золотая мысль, тк уже многие кремируют, а вот в нашем городке пока этого нет Вот встретились с подругой она тоже приехала на кладбище к родителям, всех это гнетёт и тянет посетить

Лилия 30.03.2025 20:34

Бабуля моя когда жива была, просила найти местечко на кладбище, чтобы скраю, и просила маму иногда заходить просто так. Сильно переживала, что в глухой части кладбища похоронят и приходить никто не будет. Мама нашла. Прихватили огромный участок. И в те времена дача у родителей была и прям дорога на дачу мимо кладбища. Мама пока могла заходила всегда. Потом два раза в год маму возили на кладбище. Там есть лавочка посидеть. Маму рядышком похоронили.

Olga1959 31.03.2025 20:03

Лилия, бабуля у вас правельно посоветова, и мама тоже рядышком и поэтому никто не заброшен значит