Дневник питания за 24.03.2025

От зуба ,видно пломба стала шевелится , образовался флюс. Антибиотик и полоскание содой не помогло придётся идти к зубному, ох

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	300	0	0	0	0
Яблоко	100	47	0.4	0.4	9.8
Свинина, плечевая часть, постное мясо, тушеная	120	232.8	32.1	10.6	0
Итого	520	279	32	11	9

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай Зелёный	900	0	0	0	0
Уха с головы семги	300	131.7	16.8	6.9	0.6
Груша	130	61.1	0.5	0.4	13.4
Тыква мускатная (грушевидная), запеченная с солью	200	80	1.8	0.2	14.6
Хлеб ЗОЖ	28	58.8	2.5	0.4	12.3
Чернослив (слива сушеная)	10	25.6	0.2	0.1	5.8
Груша	130	61.1	0.5	0.4	13.4
Вода	300	0	0	0	0
Банан	100	96	1.5	0.5	21
Итого	2098	514	23	8	81

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Тыква мускатная (грушевидная), запеченная без соли	120	48	1.1	0.1	8.7
Творог обезжиренный, 0,6% жирности	180	198	39.6	1.1	5.9
Хлеб ЗОЖ	25	52.5	2.3	0.4	11
Кетчуп	30	30.3	0.3	0	8.1
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки)	23	187.7	0.3	20.7	0
Кофе растворимый, сухой	4	4.7	0.6	0.1	0.3
Вода	250	0	0	0	0
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное	100	45	3	1.5	4.8
Итого	732	566	47	23	38
Итого за день	3350	1360	103	43	129

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Лариса Брусенцева 25.03.2025 11:00

👍👍👍Хорошие слова на картинке. ♥️🌹🌹🌹

Olga1959 25.03.2025 17:22

Лариса Брусенцева, будем верить, что всё будет хорошо!