Olga1959
23.03.2025 20:18

Дневник питания за 23.03.2025

Сегодня было весь день солнце, но днём температура была -1, а у меня вчера продуло видно и флюс, хотела не выходить, но когда вышла ещё сильнее разболелось это место. Персик с улицы сразу после еды всегда спит, может и нам так надо🤣

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
250
0 0 0 0
Капуста белокочанная
70
19.6 1.3 0.1 3.3
Зелень микс
20
7.3 0.5 0.1 1.1
Сыр Мягкий Рикотта
50
65 5.6 4.2 1.3
Сметана 20% жирности
25
51.5 0.6 5 0.9
Свинина, стейк из окорока, без костей, мясо с жиром, жареная на огне
100
158 27.6 4.4 0
Чай Зелёный
600
0 0 0 0
Колбаса Сырокопченая Брауншвейгская
18
105.3 3.2 10.3 0
Апельсин
128
55 1.2 0.3 10.4

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Тыква мускатная (грушевидная), запеченная с солью
120
48 1.1 0.1 8.7
Уха с головы семги
300
131.7 16.8 6.9 0.6
Блин с цельнозерновой муки
150
229.5 10.5 7.7 28.1
Изюм чёрный без косточек ("коринка", из винограда Черный Коринф)
30
87 1 0.1 21.8
Кофе растворимый, сухой
4
4.7 0.6 0.1 0.3
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное
100
45 3 1.5 4.8
Вода
500
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
500
0 0 0 0
Тыква мускатная (грушевидная), запеченная с солью
60
24 0.5 0.1 4.4
Блин с цельнозерновой муки
50
76.5 3.5 2.6 9.4
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 7 
 16
Алин@ 23.03.2025 20:38
Персик умник☺️ в сильные магнитные бури больше отдыхать, это мы всё суетимся , потом головная боль😍🫶😉
Юлия 24.03.2025 00:18
Алин@, ерунда это всё. В соответствии с рандомизированными исследованиями было выявлено, что магнитные бури чувствуют не более двух процентов населения планеты и это совсем не значит, что им от этого плохо, они просто их слегка чувствуют. . Остальные люди, кто утверждает, что чувствуют магнитные бури, просто поддаются панике, услышав про наступающие магнитные бури и занимаются самовнушением. От этого им и плохо. Это явление названо «эффектом ноцебо» (противоположностью плацебо). Ноцебо - это когда человек ожидает, что что-то причинит ему вред или вызовет негативные последствия. В результате самовнушения его организм может действительно отреагировать соответствующим образом, даже если объективной причины для этого нет. Например, если человек убеждён, что лекарство вызовет побочные эффекты, он может начать их испытывать, даже если принимает пустышку.
Ann 24.03.2025 00:46
MaxLi - Юлия, я очень люблю все доказанное, подсчитанное. Но, мама, по ее состоянию здоровья, можно предсказывать и погоду и магнитные бури, собирает от самого всплеска, причем, до достижения уже земли. Сначала понимаем какое состояние, потом смотрим - да, бури, ясн.
Я ОЧЕНЬ метеочувствительна, сестра ОЧЕНЬ чувствительна, но вот магнитные бури пока не замечаем, но с возрастом начнем ловить и их, скорее всего.
Завидую людям, к-е спорят существует ли чувствительность такого рода, есть и те, кто и метеочувствительность оспаривают. Я рили тоже бы хотела думать, бывают они или нет. Осложняет жизнь ппц как. Ловишь, как радар. Я думаю это сосуды, но это только мои догадки, и я хз что дальше с этим делать хех
Ann 24.03.2025 00:48
MaxLi - Юлия, но, в удобном списании всего на магнитные бури и юпитер в венере, я тоже согласна. Так тоже бывает, да
Oksana 24.03.2025 00:51
И Персик и пианино сладкие!
Юлия 24.03.2025 00:56
Ann, возможна вероятность, что вы относитесь к тем редким 2%. Причём, вся ваша семья. Но это маловероятно, конечно. Из разряда чудес. Но чем чёрт не шутит? Чудеса ведь в нашей жизни тоже иногда случаются, хоть и крайне редко.
Ann 24.03.2025 01:07
MaxLi - Юлия, я же написала, мы с сестрой, пока именно магнитные бури не ловим, только метеочувствительность. И я не хочу их ловить. Спасибо, мне не нужно это чудо.
Но, может быть, с возрастом будет и как у мамы.
Я даже не пытаюсь доказать. У меня ничего нет, кроме как зависти, к тем, кто гадает реально это вообще или не реально, а не собирает несколько их несколько дней, проблемами с сердцем.
У нас "спишем и это на магнитные бури" семейная шутка. Потому что магнитные бури чувствуются по своему, херово крайне, перемены погоды по другому. Ох, блин. Лучше бы не разбираться в сортах всей этой херни.
Ann 24.03.2025 01:08
MaxLi - Юлия, лучше бы в хорошую часть статистики попасть))
Юлия 24.03.2025 01:32
Ann, от всей души желаю вам этого!
Какой кошарик.😍
Алин@ 24.03.2025 11:35
Ann, 🌹🌹🌹
Ann 24.03.2025 12:09
MaxLi - Юлия, спасибо, солнышко ))
Ann 24.03.2025 12:15
MaxLi - Юлия, я не искала инфу, но я вот подумала, мб 2% это рандомных людей, т. е. проверяли условное большинство.
Вообще отследить, так ли ВСЕ страдают и не ходят на работу, отмазываясь)))
А если бы брали группами типа -- люди старше 70, или люди с проблемами серца, сосудов, там бы и % возможно был другим, возможно
Olga1959 24.03.2025 12:51
Алин@, ООО, точно магнитные же
Olga1959 24.03.2025 12:55
Oksana, 🤣
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты