Дневник питания за 08.03.2025

Девчонки с праздником 8 марта! Дарите женщинам цветы без повода и без причины! Хотелось винца вчера в честь 8 марта не смогла открыть. Коньяк вот открыла! 🤣гости не пришли, завтра придут, утешение было, но конечно и начала с шоколадки, не помогло!

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Каша дружба с тыквой	200	159.6	4.2	3.4	28.2
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки)	10	81.6	0.1	9	0
Итого	710	241	4	12	28

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Голубцы без риса	300	251.7	33.6	7.2	11.1
Ленивая пицца	50	117.8	7.5	5.7	9
Чай Зелёный	900	0	0	0	0
Итого	1250	369	41	12	20

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Картофель Гриль	200	182	7.6	0.4	21.6
Белорыбица (Запекание)	150	369.5	27.7	28.7	0
Коньяк ординарный «три звездочки», 40% об.	50	119.5	0	0	0.8
Лимон	20	6.8	0.2	0	0.6
Шоколад горький	100	539	6.2	35.4	48.2
Итого	520	1216	41	64	71
Итого за день	2480	1827	87	89	119

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Алин@ 08.03.2025 23:00