Olga1959
06.03.2025 20:25
Дневник питания за 06.03.2025
Сегодня в обед увидела на кассе в пятерочки тюльпаны, сразу и на
лице появилась улыбка. Тюльпаны весенний цветок
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
50
|
22.5 | 1.5 | 0.8 | 2.4 |
| Какао смесь, порошок |
1
|
4 | 0.1 | 0 | 0.8 |
| Оладьи из тыквы по 1-238 |
200
|
316 | 8 | 14 | 39.6 |
| Кешью |
10
|
60 | 1.9 | 4.9 | 2.3 |
| Виноград |
40
|
28.8 | 0.2 | 0.2 | 6.2 |
| Итого | 801 | 431 | 11 | 19 | 51 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Айсберг (салат кочанный) |
100
|
14.5 | 0.7 | 0.1 | 2.2 |
| Майонез «Провансаль», 67% жирности |
10
|
62.9 | 0.3 | 6.7 | 0.4 |
| Каша дружба с тыквой |
300
|
239.4 | 6.3 | 5.1 | 42.3 |
| Чай Зелёный |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
5
|
33.1 | 0 | 3.6 | 0.1 |
| Итого | 1315 | 349 | 7 | 15 | 44 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Батон с Отрубями |
38
|
77.9 | 2.8 | 0.4 | 15.4 |
| Изюм, золотистый, без косточек |
10
|
30.1 | 0.3 | 0 | 7.7 |
| Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Карамель, с помадными начинками |
20
|
73.2 | 0 | 0 | 18.9 |
| Яйцо куриное жареное (без масла) |
100
|
174.6 | 14.6 | 12.6 | 0.8 |
| Кетчуп |
30
|
30.3 | 0.3 | 0 | 8.1 |
| Итого | 798 | 386 | 18 | 13 | 50 |
| Итого за день | 2914 | 1167 | 37 | 48 | 147 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
7
Катерина
06.03.2025 20:40
У нас в магните тоже выставили тюльпаны, букетик, 5 шт, стоит 450р,
только у вас довольно крупные тюльпаны, а у нас мизерные
Алин@
07.03.2025 15:14
Зашла в 5 ку красота ,море тюльпанов, цена от 429 до 1500🙄
