Дневник питания за 02.03.2025

С масленицей всех! Пекла блины всю неделю, сегодня решила надо с горбушей солёный завернуть и крем творожный. угостила брата и внучек, опять раздала, отлично все. Хороводы водили у ДК.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	900	0	0	0	0
Уха с горбуши	300	156.9	23.1	7.2	0
Итого	1200	156	23	7	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Блины на кефире	200	405.4	15.4	12.4	57.8
Горбуша соленая	50	84.5	11.1	4.5	0
Крем Творожный	40	60.4	4.5	2	6
Укроп	6	2.4	0.2	0	0.4
Вина сухие белые и красные (в т. ч. шампанское) 11% об.	150	96	0.3	0	0.5
Шоколад сладкий	80	440	2.4	27.2	46.1
Груша	50	23.5	0.2	0.2	5.2
Вода	600	0	0	0	0
Итого	1176	1112	34	46	115

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Студень Говяжий	300	213	18	14.4	2.4
Чай Зелёный	600	0	0	0	0
Итого	900	213	18	14	2
Итого за день	3276	1482	75	67	118

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Катерина 02.03.2025 17:27

Оля, у нас тоже был сегодня праздник в центре деревни, просила мужа сходить, даже за бутылку не согласился, как-то страшно стало, как же я одна с огородом справлюсь, а ведь это не пройтись, там работать надо!😳

Olga1959 02.03.2025 18:36

Катерина, а что у него кружиться голова всё еще

Катерина 02.03.2025 18:44

Olga1959, нет, у него потерян вкус к жизни!🥺

Olga1959 03.03.2025 16:19

Катерина, а почему одна не пошла

Катерина 03.03.2025 17:05

Olga1959, я практически никого не знаю

Olga1959 03.03.2025 17:09

Катерина, и что,вышли дошли до центра, посмотрели представление и опять домой, прогулка на пользу же, свежий воздух