Дневник питания за 08.02.2025

Мой котик Персик любит покушать, как и мы всё, рыбку краснную чует издали🤣

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Творог 5% жирности	100	145	21	5	3
Яблоко	120	56.4	0.5	0.5	11.8
Свинина, стейк из окорока, без костей, мясо с жиром, жареная на огне	100	158	27.6	4.4	0
Банан	200	192	3	1	42
Итого	1020	551	52	10	56

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Плов с Риса отварного и филе	200	482.2	17.4	12.6	74.4
Торт Трухлявый пень	100	229.1	5	3.7	44.2
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный	300	3	0	0	0.6
Чай Зелёный	900	0	0	0	0
Лук зеленый (перо)	30	6	0.4	0	1
Вода	300	0	0	0	0
Итого	1830	720	22	16	120

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Морковь	100	35	1.3	0.1	6.9
Кешью	20	120	3.7	9.7	4.5
Пирожок Жареный с Картофелем	100	190	2	10.5	24
Итого	720	345	7	20	35
Итого за день	3570	1616	81	47	212

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Юджин (кето+ИГ) 08.02.2025 19:52

у нас тоже кошки любители рыбы и куриного мяса, но под настроение. Лишь одна, которую последней нашли, ест всё подряд. Особенно сыр уважает, а вчера ела гречку с удовольствием. Широкая улыбка