Дневник питания за 08.01.2025

На Рождество были ч внучатым в храме, такая красота. Конечно ещё ходили аквапарк, весело, когда все внучата пошли

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Борщ	258	86.7	9.3	3.1	4.4
Хлеб ЗОЖ [Хлебозавод 5]	25	55	2	0.5	13
Майонез «Провансаль», 67% жирности	5	31.5	0.1	3.4	0.2
Итого	788	173	11	6	17

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
лечо	100	58	1.1	3.5	5.3
Колбаса, польская, из свинины и говядины, копченая	20	60.2	2.4	5.3	0.4
Кофе растворимый, сухой	4	4.7	0.6	0.1	0.3
Вода	500	0	0	0	0
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное	50	22.5	1.5	0.8	2.4
Батон простой из муки 1 сорта (хлеб)	25	59.5	2	0.3	12.3
Икра Имитированная Лососевая со Сливочным Кремом [Здоровье]	20	30	0.1	2.8	1
Горчица Зернистая Ротиссер [Kuhne]	10	14.9	0.6	0.8	0.8
Голубцы без риса	50	42	5.6	1.2	1.9
Вино столовое красное 13,2% об.	200	170	0.1	0	5.2
Кукурузные чипсы, со вкусом барбекю	20	104.6	1.4	6.5	10.2
Итого	999	566	15	21	39

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Груша	100	47	0.4	0.3	10.3
Мандарин	50	19	0.4	0.1	3.8
Огурец парниковый	30	3.3	0.2	0	0.6
Салат с ананасом и курочкой	200	130.4	10	1.4	19.4
Вода	300	0	0	0	0
Сок яблочный	200	92	1	0.2	20.2
Батон простой из муки 1 сорта (хлеб)	25	59.5	2	0.3	12.3
Икра Имитированная Осетровая [Круглый Год]	40	26	0.4	2.2	1.2
Грецкий орех	15	98.4	2.4	9.1	1.7
Итого	960	475	16	13	69
Итого за день	2747	1215	43	41	126