Дневник питания за 15.12.2024

Вчера с внуком нарядили елку . Гирлянду не нашли, как можно было убрать удивляюсь себе, повесили только гирлянду на окно, Сегодня международный день Чая! Утром сказала внуку, что праздник чая,стали заваривать,блинчиками заедать, а он после завтрака с чаем, ожидал, когда будем праздновать, спрашиваю, а как надо праздновать:Хлопушки и шары !:сказал внук

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный	500	5	0	0	1
Блины, по 2-174	100	189	5.1	3.1	32.6
Яйцо куриное вареное вкрутую	100	158.7	12.8	11.6	0.7
Творог 5% жирности	100	145	21	5	3
Итого	1300	497	38	19	37

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хурма	150	100.5	0.8	0.6	23
Грецкий орех	5	32.8	0.8	3	0.6
Макароны отварные, по 1-302	120	117.6	4.3	0.5	24
Соус томатный острый	10	9.9	0.3	0	2.1
Печень трески. Консервы	30	183.9	1.3	19.7	0.4
Фисташки солёные, сухая обжарка	10	56.9	2.1	4.6	1.7
Итого	325	501	9	28	51

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хурма	160	107.2	0.8	0.6	24.5
Чай зеленый без сахара обыкновенный	600	4.2	0.6	0	0
Аналог Икры Зернистой Красной [Дары Моря]	50	22.5	0.5	1.5	1.5
Кешью	20	120	3.7	9.7	4.5
Карамель, леденцовая	5	19.2	0	0	4.8
Рис бурый с грудкой	100	94.5	6.3	1.2	14.2
Итого	935	367	11	13	49
Итого за день	2560	1366	60	61	138

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Катерина 15.12.2024 16:14

Красивый мальчик!

Kristina 15.12.2024 16:52

у счастливой бабушки - счастливый внук 💖

Валерий 15.12.2024 17:40

Зер гуд

Olga1959 15.12.2024 19:21

Катерина, спсибки

Olga1959 15.12.2024 19:24

Kristina, надеюсь😻

Olga1959 15.12.2024 19:24

Валерий, 🤣

Валентина 15.12.2024 20:10

Мы тоже с внуком , с сыном и мужем праздновали день чая😃
Наелись сладостей и выпили чай. Потом погуляли.
Красивое у вас оформление, молодцы, постарались сделать! 😍💪👍

Olga1959 15.12.2024 20:42

Валентина, спасибо, ага надо в День чая, пить весь день чай🤣