Дневник питания за 02.12.2024

Ой как было красиво, когда халвы было 50 г, нооо тут я решила её уничтожить или себя вернее🤣Вот умом понимаешь, что это плохо, тем более скоро Н Г

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Желатин пищевой	8	28.4	7	0	0.1
Смородина черная	50	22	0.5	0.2	3.7
Чай зеленый без сахара обыкновенный	600	4.2	0.6	0	0
Карамель, леденцовая	5	19.2	0	0	4.8
Кешью	12	72	2.2	5.8	2.7
Печень говяжья жареная, по 1-420	50	104	11.4	5.1	4.7
Итого	1225	249	21	11	15

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Салат с селёдкой без свеклы	280	262.1	11.5	8.1	33.6
Чай зеленый без сахара обыкновенный	600	4.2	0.6	0	0
Хлеб ЗОЖ [Хлебозавод 5]	28	61.6	2.2	0.6	14.6
Салат (латук)	10	1.6	0.2	0	0.2
Грецкий орех	20	131.2	3.2	12.2	2.2
Итого	938	460	17	20	50

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Студень Русский из Говядины и Свинины [Хрустальная Снежинка]	300	120	19.5	4.5	0
Горчица Зернистая по-Французски [Глобус]	10	16	0.8	1	0.6
Хлеб ЗОЖ [Хлебозавод 5]	28	61.6	2.2	0.6	14.6
Банан	100	96	1.5	0.5	21
Вода	600	0	0	0	0
Кешью	10	60	1.9	4.9	2.3
Халва подсолнечная ванильная	200	1032.4	23.2	59.4	108
Морская Капуста Дальневосточный Салат [Морская Планета]	200	24	1	1	3
Итого	1448	1410	50	71	149
Итого за день	3611	2120	89	103	215