Дневник питания за 16.11.2024

С внучатами в КФС всё таки съездили. Там написано на стене Настоящая еда , настоящее удовольствие! У меня двойное удовольствие, поела с удовольствием и с внучатами пообщались, потом полазилиина площадке

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	600	0	0	0	0
Цикорий Растворимый [Русский Цикорий]	10	26.8	0.9	0	6.1
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)	150	151.4	6.3	1.6	27.9
Фарш из индейки, приготовленный	50	101.5	13.7	5.2	0
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное	50	22.5	1.5	0.8	2.4
Смородина черная	100	44	1	0.4	7.3
Мацони	100	60.6	3.3	3.1	4.7
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки)	15	122.4	0.2	13.5	0
Итого	1075	529	26	24	48

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Гамбургер [Sub Club]	200	510	26	18	60
Газированный напиток, низкокалорийный, исключая кола или пеппер, с натриевым сахарином, без кофеина	500	0	0	0	0.5
Итого	700	510	26	18	60

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Куриные Ножки [Ростик'c - KFC]	200	422	37.4	23.8	14.4
Итого	200	422	37	23	14
Итого за день	1975	1461	90	66	123

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Катерина 16.11.2024 20:43

Оля, я обожаю с внуками по таким заведения ходить, к сожалению, это все в прошлом, сейчас внуки выросли, один уже концерты в Саратове даёт, а старший конечно полностью готов к семейной жизни, но пока не заметно😄, сейчас всё внимание младшему Роману, , он постоянно мне звонит и просит, чтобы я приехала, мы с ним дурачимся, ему это нравится, от родителей одни строгости, к сожалению у меня нет возможности постоянно жить и общаться, как могу

Olga1959 16.11.2024 21:58

Катерина, здорово когда внимание к ним становится в радость