Дневник питания за 08.11.2024

Доброго всём вечерочка. Хочется опять сало и сладкого;фрукты, конфеты

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное	100	45	3	1.5	4.8
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки)	12	97.9	0.2	10.8	0
Хлеб ЗОЖ [Хлебозавод 5]	25	55	2	0.5	13
Куркума, молотая	3	9.4	0.3	0.1	1.3
Яблоко	200	94	0.8	0.8	19.6
Итого	840	301	6	13	38

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Груша	150	70.5	0.6	0.5	15.5
Зельц, из свинины	60	94.2	8.3	6.5	0
Сметана 20% жирности	10	20.6	0.3	2	0.3
Хлеб ЗОЖ [Хлебозавод 5]	30	66	2.4	0.6	15.6
Вода	500	0	0	0	0
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное	50	22.5	1.5	0.8	2.4
Кофе натуральный, молотый	4	8	0.6	0.6	0.2
Мармелад	20	64.2	0	0	15.9
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	50	182	11.6	14.8	0
Итого	874	528	25	25	49
Итого за день	2674	1467	58	60	175

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.