Дневник питания за 22.10.2024

Вот срываюсь на вкусное сладкое постоянно, в этот раз на ночь Восточные сладости, даже сфоткать не успела

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Куркума, молотая	3	9.4	0.3	0.1	1.3
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное	100	45	3	1.5	4.8
пирог с капустой	150	202.8	7.4	6	31.2
Итого	753	257	10	7	37

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сердечки куриные, вареные на медленном огне	60	111	15.8	4.8	0.1
Макароны отварные, по 1-302	50	49	1.8	0.2	10
Арахис	10	55.2	2.6	4.5	1
Чай зеленый без сахара обыкновенный	900	6.3	0.9	0	0
Итого	1020	221	21	9	11

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Куриные Крылышки [Куриное Царство]	100	210	18	16	0
Вода	300	0	0	0	0
Восточные Сладости Мучные "Услада" [Konditta]	300	960	9	30	183
Итого	700	1170	27	46	183
Итого за день	2473	1648	58	63	231

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Olga1959 23.10.2024 05:44

Ещё успокаивает что там желатин