Olga1959
04.10.2024 20:46
Дневник питания за 04.10.2024
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
100
|
45 | 3 | 1.5 | 4.8 |
| Куркума, молотая |
3
|
9.4 | 0.3 | 0.1 | 1.3 |
| Мед пчелиный |
20
|
65.6 | 0.2 | 0 | 16.1 |
| Итого | 623 | 120 | 3 | 1 | 22 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Капуста с яйцом на совороде |
500
|
650.5 | 36 | 32.5 | 53 |
| Помидор (томат), грунтовый |
200
|
48 | 2.2 | 0.4 | 7.6 |
| Подсолнечное масло |
8
|
71.9 | 0 | 8 | 0 |
| Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
36
|
94.3 | 2.7 | 1 | 18.5 |
| Итого | 744 | 864 | 40 | 41 | 79 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вино столовое красное 13,2% об. |
200
|
170 | 0.1 | 0 | 5.2 |
| Кешью |
20
|
120 | 3.7 | 9.7 | 4.5 |
| Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
30
|
109.2 | 7 | 8.9 | 0 |
| Ряженка 2,5% жирности |
250
|
135 | 7.3 | 6.3 | 10.5 |
| Чай зеленый без сахара обыкновенный |
600
|
4.2 | 0.6 | 0 | 0 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Крабовый Рулет Имитация [Vici] |
100
|
97 | 8.2 | 0.1 | 15.8 |
| Итого | 1500 | 635 | 26 | 24 | 36 |
| Итого за день | 2867 | 1620 | 71 | 68 | 137 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
10
Катерина
04.10.2024 21:02
У нас такое не продаётся, но я бы обязательно купила для пробы
Vlad_IN
04.10.2024 21:51
Ужас какой😱😱😱. Вы это едите? Там же ясно написано..ИМИТАЦИЯ. состав
читайте
Maru_Sova
05.10.2024 03:04
Вкусный рулет? Я сурими люблю, а вот такого не встречала что-то.
Интересно прям.
Georgijs
05.10.2024 04:36
Если в основе хороший рыбный фарш, то нормальный продукт.
Хороший фарш это белый фарш, так называется в технологии, и такой сам по себе вкусный.
Хороший фарш это белый фарш, так называется в технологии, и такой сам по себе вкусный.
Лучшие рационы
2025-06-18
Калорийность: 1086 кКал
2025-06-04
Калорийность: 1305 кКал
2025-06-04
Калорийность: 1139 кКал
Интересные блоги
19-06-2025
-30 кг без контроля, спорта и ограничений!
Всем привет!
Я начала свой путь с января 2024 год...
19-06-2025
Дневник питания за 19.06.2025
Наши вьетнамские приключения проходят отлично😀 Сно...
16-06-2025
31.12.2024 была у врача, где мне рассказали о моей...
Новые рецепты
