Olga1959
29.09.2024 19:05
Дневник питания за 29.09.2024
Сегодня в Д К была встреча с актрисой, но она конечно была выпимши,
я конечно ушла сразу, хотя сначала думала, ну как я встану как то
не приятно, хотя как актриса она мне очень нравилась. Но она у нас
рожденая иобяснила, что маме память и она памятник приехала ей
ставить, но всё равно как то неприятно было
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Борщ |
400
|
134.4 | 14.4 | 4.8 | 6.8 |
| Чай зеленый без сахара обыкновенный |
300
|
2.1 | 0.3 | 0 | 0 |
| Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
30
|
78.6 | 2.3 | 0.9 | 15.4 |
| Хреновина |
20
|
6.2 | 0.3 | 0 | 1.1 |
| Мед пчелиный |
20
|
65.6 | 0.2 | 0 | 16.1 |
| Итого | 1070 | 286 | 17 | 5 | 39 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
50
|
182 | 11.6 | 14.8 | 0 |
| Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные) |
7
|
16.9 | 0.6 | 0.2 | 3.2 |
| Яблоко |
170
|
79.9 | 0.7 | 0.7 | 16.7 |
| Грецкий орех |
15
|
98.4 | 2.4 | 9.1 | 1.7 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 542 | 377 | 15 | 24 | 21 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Пицца, с сыром, на растущем корже, замороженная, приготовленная |
100
|
260 | 12.4 | 8.8 | 30.4 |
| Бифидок 2,5% [Ядринмолоко] |
300
|
150 | 8.4 | 7.5 | 12 |
| Мармелад |
200
|
642 | 0.2 | 0 | 158.8 |
| Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1200 | 1052 | 21 | 16 | 201 |
| Итого за день | 2812 | 1716 | 53 | 46 | 262 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
6
Катерина
29.09.2024 19:20
Так она прилично выглядит, у нас артисты на сцене так выглядят, что
я вообще удивляюсь, кто ходит на такие концерты! 
Olga1959
29.09.2024 19:49
Вот в Ивановых СТС, она там тоже сериал сыграла 
Лучшие рационы
2025-06-16
Калорийность: 1078 кКал
2025-06-12
Калорийность: 1047 кКал
2025-06-04
Калорийность: 1305 кКал
Новые рецепты
Шайбочки, котлетки, палтус отварной, креветка отварная, перловка, яйцо, сибирская клетчатка, бульон
87.7
13.3
2.4
2.8
11
Курочка под шубкой
137
20.2
5.4
2.2
0
Кета с овощами
71.6
8.1
2.2
4.6
27
Интересные блоги
