Olga1959
27.09.2024 19:15
Дневник питания за 27.09.2024
Что с моим котом Персиком нагадил ночью около туалета, а раньше
просился, поругала, выгнала, тк он гуляет по по улице сам приходит,
сам уходит на улицу, пока я на работе
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
| Чай зеленый без сахара обыкновенный |
600
|
4.2 | 0.6 | 0 | 0 |
| Яйцо куриное вареное всмятку |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
| Итого | 660 | 116 | 7 | 5 | 8 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| кабачки фаршированые с мясом и рисом |
200
|
168.4 | 13.8 | 5.4 | 15.2 |
| Помидор (томат), грунтовый |
200
|
48 | 2.2 | 0.4 | 7.6 |
| Сметана 20% жирности |
20
|
41.2 | 0.5 | 4 | 0.7 |
| Укроп |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
| Хлебцы [Dr. Korner] |
1
|
29 | 1 | 0.2 | 5.8 |
| Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
65
|
170.3 | 4.9 | 1.9 | 33.4 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 800 | 458 | 22 | 11 | 63 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
10
|
66.1 | 0.1 | 7.3 | 0.1 |
| Помидор (томат), грунтовый |
140
|
33.6 | 1.5 | 0.3 | 5.3 |
| Виноград |
400
|
288 | 2.4 | 2.4 | 61.6 |
| Грецкий орех |
15
|
98.4 | 2.4 | 9.1 | 1.7 |
| Печенья, крекеры, обычные или медовые, (включаяя с корицей) |
5
|
21.5 | 0.3 | 0.5 | 3.7 |
| Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
48
|
168 | 12.6 | 12.8 | 0 |
| Кофе растворимый, сухой |
3
|
3.6 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
| Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
100
|
45 | 3 | 1.5 | 4.8 |
| Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Мармеладная Конфета со Вкусом Апельсина [Kalev] |
10
|
36 | 0.1 | 0.8 | 7.1 |
| Сосиски, молочные |
100
|
261 | 11 | 23.9 | 0.4 |
| Итого | 1431 | 1021 | 34 | 58 | 84 |
| Итого за день | 2891 | 1596 | 63 | 76 | 156 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
9
Валентина
27.09.2024 20:21
Вроде не весна?!, 😁
Арина
27.09.2024 20:29
Котик мог сделать это в отместку, если его кто-нибудь помучал,
подергал. Вообщем дал понять, что что то ему не понравилось🙃
Арина
27.09.2024 23:18
Тогда ему похоже что то приснилось🙃
Светлана.
28.09.2024 07:54
У меня кошечка Лялька всегда какала возле лотка.Пришлось мне это
принять.Убирала и все.Ляльки уже два года нет.🥺😪.Боль не уходит.
Интересные блоги
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
16-11-2025
Дневник тренировок за 16.11.2025
Я проснулась сегодня в 6 утра. Сама, без будильник...
12-11-2025
Дневник питания за 11.11.2025
Добрый день!
Сон 6-30
Шаги 10 000
За день съела, ...
Лучшие рационы
2025-11-20
Калорийность: 1191 кКал
2025-11-14
Калорийность: 1098 кКал
2025-11-04
Калорийность: 1342 кКал
Новые рецепты
