Olga1959
23.09.2024 18:58
Дневник питания за 23.09.2024
В субботу- тортик, в воскресенье тортик, в понедельник тортик, вот
так вот спекла для внучки, а сама больше внучки сьела
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
| Торт простой |
150
|
641.4 | 7.5 | 31.2 | 82.8 |
| Шашлык из Курицы [Дикси] |
30
|
69 | 4.5 | 5.4 | 0 |
| Итого | 690 | 743 | 12 | 36 | 90 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62 |
250
|
142.5 | 3.5 | 10.3 | 8.3 |
| Творог 5% жирности |
200
|
290 | 42 | 10 | 6 |
| Чай зеленый без сахара обыкновенный |
600
|
4.2 | 0.6 | 0 | 0 |
| Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1650 | 436 | 46 | 20 | 14 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Колбаса вареная, молочная |
100
|
252 | 11.7 | 22.8 | 0.2 |
| Батон с Отрубями [Хлебозавод 22] |
26
|
70.2 | 2.3 | 0.8 | 13.3 |
| Итого | 126 | 322 | 14 | 23 | 13 |
| Итого за день | 2466 | 1502 | 72 | 80 | 118 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
6
Алин@
23.09.2024 20:37
Бабушки сластены😍👋 с днём Рождения внучки🌹🌹🌹💞💐
Валентина
23.09.2024 20:48
Ольга! С днём рождения внучки! Вы- отличная бабушка, просто умница
🌹🌹🌹😊❤
Лариса Брусенцева
24.09.2024 04:53
Во все тяжкие пустились! Держите коней, а то унесут незнамо куда.
🌹🌹🌹
Olga1959
24.09.2024 18:35
Лариса
Брусенцева, вот правы вы!
Интересные блоги
21-06-2025
https://www.threads.com/@ironk...
вот как это объя...
19-06-2025
-30 кг без контроля, спорта и ограничений!
Всем привет!
Я начала свой путь с января 2024 год...
19-06-2025
Дневник питания за 19.06.2025
Наши вьетнамские приключения проходят отлично😀 Сно...
Лучшие рационы
2025-06-13
Калорийность: 1001 кКал
2025-06-18
Калорийность: 1086 кКал
2025-06-12
Калорийность: 1047 кКал
Новые рецепты
