Дневник питания за 01.09.2024

Внученька первый раз в 1 класс, а я не провожу, жаль, но ничего, видио, фото, самое главное мама и папа будут

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	250	2.5	0.3	0.1	0
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное	100	45	3	1.5	4.8
Корица, молотая	1	2.5	0	0	0.3
Помидор (томат), грунтовый	300	72	3.3	0.6	11.4
Майонез «Провансаль», 67% жирности	10	62.9	0.3	6.7	0.4
Зелень микс	10	3.6	0.3	0	0.6
Суп с консервой скумбрия	300	67.2	1.8	1.2	12.6
Хлеб Ржаной [Чудохлеб]	35	70	2.1	0.4	14.7
Итого	1506	325	11	10	44

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Шарлотка	100	145.7	3.1	1.8	31.3
Чай зеленый без сахара обыкновенный	300	2.1	0.3	0	0
Куриное филе (грудка), приготовленное в микроволновой печи	100	252	16.4	12.9	17.6
Яблоко	100	47	0.4	0.4	9.8
Вода	600	0	0	0	0
Итого	1200	446	20	15	58

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)	30	78.6	2.3	0.9	15.4
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	30	109.2	7	8.9	0
Колбаса вареная, молочная	30	75.6	3.5	6.8	0.1
Чай зелёный [Напитки безалкогольные]	600	0	0	0	0
Яйцо куриное вареное вкрутую	45	71.4	5.8	5.2	0.3
Шарлотка	50	72.9	1.6	0.9	15.7
Конфеты, батончик BUTTERFINGER (произв: Нестле), NESTLE	20	91.8	1.1	3.8	14.2
Итого	805	499	21	26	45
Итого за день	3511	1272	52	52	149