Дневник питания за 10.08.2024

Пекли пиццу с внучкой, слоенного теста, нам так нравиться и быстро и вкусно, Красивого вечерочка!

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	600	0	0	0	0
Цикорий Растворимый [Русский Цикорий]	10	26.8	0.9	0	6.1
Молоко 1,5% [Молоко Зауралья]	50	22	1.5	0.8	2.4
Яйцо куриное жареное	100	196	13.6	14.8	0.8
Кешью	15	90	2.8	7.3	3.4
Грецкий орех	10	65.6	1.6	6.1	1.1
Хлеб Литовский Заварной с Тмином [Королевский Хлеб]	35	70.7	2.2	0.2	14.9
Огурец грунтовый	100	14	0.8	0.1	2.5
Ржаные отруби	3	3.4	0.4	0.1	0.3
Итого	923	488	23	29	31

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пицца Маргарита [Додо Пицца]	100	222	9.1	7	29.1
Индейка, шейки, только мясо, вареное на медленном огне	100	162	22.5	7.4	0
Хлеб Литовский [Хлебный Дом]	35	93.1	2.6	1.1	18.2
Баклажаны тушеные	100	40.6	1.1	1.9	4.7
Вода	600	0	0	0	0
Итого	935	517	35	17	52

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное вареное вкрутую	50	79.4	6.4	5.8	0.4
Груша	100	47	0.4	0.3	10.3
Творожный крем с ванилином 5,0% жирности	20	33.4	2.2	1	3.8
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	600	6	0	0	1.2
Хлеб Литовский [Хлебный Дом]	30	79.8	2.3	1	15.6
Помидор (томат), грунтовый	100	24	1.1	0.2	3.8
Пюре Картофельное Сухое [Круглый Год]	30	102.3	1.7	0.1	23.7
Итого	930	371	14	8	58
Итого за день	2788	1378	73	55	142